Занятия йогой – это одна из самых захватывающих практик, которая позволяет не только улучшить физическое состояние человека, но и привести его в духовное равновесие.

Любой желающий может записаться в нашу студию «Импульс» на занятия по йоге. Они основаны на техниках Хатха, Кундалини и Виньяса. Благодаря этому каждый урок у нас одновременно плавный и динамичный, а еще, очень эффективный. Система базируется на асанах, криях и медитациях. Практикующие смогут быстро получить первые результаты, сбалансировать энергию тела, души и ума, а также раскрыть свои бесконечные возможности.

Йога является не просто практикой, а настоящей философией здорового и счастливого образа жизни. Врачи очень часто официально рекомендуют занятия йогой, так как знают, что они дают хорошую физическую нагрузку, снимают стресс и подходят даже тем, кому запрещены многие виды спортивных тренировок. Уроки йоги положительно влияют на осанку, постепенно делая ее идеальной. А еще, в процессе таких тренировок, тело и душа становятся гармоничными, человек ощущает спокойствие и умиротворение. На занятиях по йоге прокачиваются и мышцы, и гибкость тела, и его энергетическая оболочка.

Польза йоги

Йога воздействует как на физическое, так и на тонкое тело, отвечающее за мысли и эмоции. Заниматься йогой нужно регулярно, вы станете более выносливые, постоянно будете чувствовать, как прибывает анергия, а также может взглянуть на жизнь по-новому и увидеть в ней много прекрасного. Вот почему занятия йогой очень важны в современном мире, где человек постоянно живет в стрессе, поддает себя сильнейшим нагрузкам, редко полноценно отдыхает.

В нашем центре практикуется йога для начинающих, которая очень полезна для каждого. Предлагаем вам девять основных причин заниматься йогой. Хотя их, конечно же, намного больше. Итак:

• йога замедляет старение, а значит, регулярно практикуя асаны, вы будете выглядеть намного моложе;
• асаны в йоге развивают все группы мышц, улучшают гибкость суставов;
• занятия йогой помогают избавиться от болей в спине, выровнять позвоночник, а также бороться с остеохондрозом и отложением солей;
• поскольку во время тренировок по йоге человек дышит намного интенсивнее, чем в повседневной жизни, органы получают намного больше кислорода, из-за чего системы начинают работать максимально эффективно А еще, когда вы практикуете позы йоги, происходит тренировка сердца и активная вентиляция легких;
• во время практик йоги происходит естественный массаж внутренних органов;
• практика йоги помогают избавиться от головной боли, астмы, бессонницы, артрита;
• йогу рекомендуют для правильной борьбы с лишним весом;
• после йога занятий человек чувствует расслабление, как головного мозга, так и всего тела, поэтому может качественно отдохнуть и восполнить запасы энергии;
• во время занятий ведутся медитации в йоге, благодаря которым укрепляется иммунная система и человек становится стрессоустойчивым.

Йога в домашних условиях – это легко и просто?

Заниматься йогой дома можно тем, кто уже знает обо всех тонкостях и нюансах, изучил хотя бы базовые асаны йоги, научился правильно управлять своим телом, чтобы йога приносила пользу. Но даже в этом случае, полезно ходить на групповые занятия по йоге хотя бы раз-два в неделю, а во все остальные дни можно попрактиковаться и дома. Если же человек знаком с йогой только понаслышке, тогда ему обязательно нужно посещать занятия, где работают тренеры, которые могут поправить то, что вы делаете неверно и научить, как эффективно выполнять упражнения. А еще, занятия в группе дисциплинируют.

Студия йоги Импульс в Брюсселе ждет вас на занятых! Наши тренеры прекрасно понимают, что йога – это не просто зарядка, которую выполняют на коврике, это настоящий стиль жизни, включающий не только спорт, но и медитации, меняющие отношение к мирозданию. Люди, которые занимаются йогой, могут настраиваться на лучшее, они спокойны, гармоничны, умеют понимать себя, осознавать, что они наделены множеством различных внутренних качеств.

Приходите к нам, чтобы стать обладателями не только красивого тела, но и ясного гибкого ума. Научитесь контролировать свои мышцы и свои эмоции. Будьте здоровы и счастливы.