Dansul mix este un amestec de stiluri de dans diferite, inclusiv antrenament aerobic intensiv punctat de serii de întinderi.

Acest antrenament a fost conceput special pentru a vă permite să găsiți o formă perfectă și o figură de vis pentru a vă crește flexibilitatea și senzualitatea mișcărilor în sine și bunul umor, fără a fi nevoie să recurgeți La o dietă.