Dance mix is een intense en spannende oefening die elementen van verschillende dansstijlen combineert zoals klassieke en hedendaagse choreografie, Jazz-Modern, Strip Dance, Reggaeton, Latina met intense aerobe training + stretchen.

Dansen in het non-stop ritme verbetert niet alleen je conditie, coördinatie, houding, maar ook verhoogt je gevoel van ritme en sensualiteit. Deze aerobe oefening brengt u in de top vorm: minder cholesterol, geen stress en geen angst - alleen harmonieuze ontwikkeling van alle spiergroepen, gezondheid van het cardiovasculaire en respiratoire systemen en sierlijkheid in alle bewegingen.