Gymnastique rythmique à partir de 4 ans

- La Gymnastique Rythmique se caractérise par sa mise en pratique rapide et par la place importante que prennent la chorégraphie et la danse. Les gymnastes férues de danse et à l’âme d’artiste se plairont à évoluer dans cette discipline.
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- Elle permet d’acquérir les bons placements (pieds et jambes en dehors, maintien des bras par exemple). Un travail de musculation est également nécessaire (gainage, abdominaux). Les gymnastes doivent également faire preuve de souplesse. Elle s’obtient par des étirements passifs (écarts) et actifs principalement.
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- Enfin, les engins utilisés en GR requièrent une agilité pour une bonne manipulation. Les mains sont extrêmement sollicitées pour les mettre en mouvement et surtout les contrôler!
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👉🏻 GYMNASTIQUE: NOTES ET RÈGLES
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La gymnastique rythmique est l'une des cours les plus populaires dans IMPULS. Aujourd'hui, nous voulons vous parler de la façon dont les compétitions sont évalués, les composantes d'un programme, ce qui change.
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📍 La programme et les GROUPES TECHNIQUES D’ENGIN FONDAMENTAUX
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Il y a un ensemble d'éléments que la gymnaste est obligée d'accomplir. Les exigences pour la Difficulté des exercices sont écrites dans la code de pointage et varient selon la catégorie. Le nombre et la difficulté des éléments fondamentaux augmente avec l'obtention de chaque nouvelle catégorie.
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📍Jurys. Notes de difficulté et execution
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Le système de points pour les gymnastes de toutes catégorie est le même, mais les exercices sont différents. L'entraîneur les adapte aux données individuelles des athlètes, en suivant la code de la compétition. Les gymnastes ont besoin de savoir quels éléments les permettront de gagner seulement 0,1 point, même avec une exécution parfaite, et qui coûtera 1 point entier.
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Les juges évaluent le nombre et la valeur technique des Difficultés corporelles, le nombre et la valeur technique des Difficultés d’engin, le nombre et la valeur technique des Eléments dynamiques avec rotation, le nombre et la valeur des Combinaisons des pas de danse et le nombre de groupes techniques fondamentaux spécifiques de l’engin. Ils évaluent l’exercice en entier de manière indépendante et ensuite, conjointement, déterminent le contenu de la note partielle (une seule note commune).
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📍Composant artistique
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Les expressions émotionnelles en gymnastique sont très importantes. Par conséquent, lors de la préparation à la compétition, les entraîneurs et les athlètes y accordent une attention particulière. Composant artistique s'évalue par les juges à égalité avec le composant technique. Cela fait une différence entre la gymnastique rythmique et la gymnastique sportive.
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Nous espérons que l'information vous a été utile. Nous sommes toujours heureux de répondre à vos questions dans les commentaires. Nous attendons vos enfants dans nos cours de gymnastique dans 10 studios à travers Bruxelles.
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